2006年3月25,26日 (土、日)
野沢エミキャンプ
右膝の怪我から3週間、痛みも治まってきたので、レーシングキャンプに行ってきました。長女の望、次女の愛を連れて、二人をスクールにほりこんでその間に練習します。
内側側副靭帯の痛みはあまりなく、転倒して捻らなければ大丈夫そうです。気をつけながら滑りましたが、練習の2本目、早くも右膝に痛みを感じました。特に転倒したわけでもなく、捻ったわけでもないのですが、体重がかかった時に右膝に鈍痛が走りました。内側側副靭帯ではなく膝全体の痛みです。
たぶん、前回痛めた膝の内部の靭帯や筋肉が完全に復活していなくて、強い負荷がかかって再発したのでしょう。まいったなあ。土曜日はそのまま無理をして滑りましたが、日曜日は休養しました。
日曜日の朝は子供二人とも熱を出し、午前中は車内でゴロゴロ、午後に望と二人で2時間だけ滑り、愛はずっと車で寝ていました。愛は帰り道に車内で嘔吐、大変疲れた旅行になりました。子供連れのスキーは大変です。
今季はこれでスキーは終わりかな。4月の8,9日Iceteeに行こうかなと思っていましたがちょっと無理そうです。今季は転倒するわ怪我するわ散々のシーズンでした。 |
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2006年3月11.12日 (土、日)
家族でスキー
今週は家族でスキーに行ってきました。場所は兵庫県若杉大屋スキー場、マイナーな小さなスキー場です。家から一般道で３時間半、土曜の朝７時２０分に出発して、１１時前に到着しました。いい天気すぎて雪がまだあるのか心配していましたが、なんとか残っていました。ペアリフト１本とシングルリフト２本しかありません。
今日はゲレンデ内にあるトレーラーハウスに泊まります。キャンピングカーの大きなやつで、ゲレンデにドンと置いてあり、食事は自炊です。すぐにチェックインして、部屋で昼食を食べて滑りにいきました。妻と望はリフトを乗りに、私と愛と純は「楽ちんベルト」（子供用ベルトコンベアー）で練習です。
夕方３本だけ望と一緒に滑りましたが、思った以上に痛みがなく滑ることができました。これなら３月末にスキーにいけそうです。
日曜は朝から雨でしたが、めげずにカッパを着て滑りました。愛もリフトに乗って滑ることができました。ただ、雪が非常に汚れていて板が真っ黒になってしまいました。帰ったら洗わなければ。
このスキー場はマイナーですが、商売っけがなく親切なおっちゃんが多いです。トレーラーハウスもあまりきれいではないですが、日曜の夕方まで使わせてもらえましたし、リフト券も安く、初心者用の無料レッスンもあります。でもメインゲレンデが短いシングルリフト１本だけなので、すぐにあきてしまいますね。 |
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2006年3月2,3日 (木、金)
八方リーゼンスラローム大会
白馬八方で行われる大会に行ってきました。今年で第６０回を数える伝統のある大会で、スーパーＧのセットで全長２５００ｍ、２分を超すハードな試合です。今まで一度は参加したかったのですが、平日に行われるのでなかなか行けず、今回なんとか参加できました。
朝６時から受付、競技開始９時とハードなスケジュールですが、私のスタート時間は１２時過ぎです。前に３００人ほど滑っており、気温が高く雪が緩んでいるので、バーンは荒れて掘れまくっています。
やっと自分のスタートがやってきて、掘れているのを覚悟しながらスタート。スピードの出るセットといろいろに掘れた段掘れのバーンに苦労しながらも、果敢に攻めたつもりでした。段掘れにスキーがバタバタ叩かれますが、脚力で押さえて、大きな失敗もなく、もうじきゴールという所で、バランスを崩し転倒してしまいました。後傾になり、谷側の左肩が山側に回りすぎてしまい（ローテーション）、「危ない！戻そう」と思っても戻しきらず、一回転して、大転倒してしまいました。足の筋力が限界にきていて抑えきれなかったのも原因の一つだと思います。
結構スピードも出ていたので、かなり派手に転びました。右膝に少し痛みを感じましたが、それほどでもなく、むしろ疲労で足がピクピクしている感じでした。ゴールまで横滑りで降りてきたのですが、段々右膝が痛くなってきました。ヤバイと思ってすぐにアイシングをして安静にしました。「これは明日は無理しないほうがいいかな」と考えていましたが、夜になって痛みも増し、「クラブ対抗も無理かな」と考え始めました。
翌日も痛みは増し、「これは今シーズン無理かな」と思っています。早く治ってくれればいいけどなあ。
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2006年2月26日 (日)
スキージャーナル杯野沢スーパーＧ第３戦
今日は第３戦、最終日です。
朝から雨、カッパを着てのインスペクションです。競技開始の頃は小降りになってきましたが、その後は本降りになり大変な一日でした。
今日の目標はとりあえず完走して総合順位を残す事。かすみもできるだけ攻めたいと思いスタート。まずまずの滑りで大きな失敗もなく無事ゴール。しかしタイムはあまり伸びず、１分１９秒６３、３６位でした。３戦とも無難にまとめたので３戦総合順位は２９位、３０位以内に入れたのでスキージャーナルにも写真入りで載ることができそうですが、爆発的な速さは発揮できずに終わりました。
賞品抽選会でも何にも当たらずに残念でした。 |
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2006年2月25日 (土)
スキージャーナル杯野沢スーパーＧ第２戦
今日は攻める気持ちでスタート。かすみだけは少しセーブしましたが、他はガンガンに攻めました。しかし廊下の後の急カーブで大きく落とされ危うく不通過になりそうになりました。大きく減速し、なんとか持ち直したもののタイムロス。
ここは直滑降でスピードが出る所で、今日の旗門セットはとても難しくしてあったので、多くの人が失敗したり、不通過になっていました。私もその一人になってしまいました。
１分２４秒８２、４３位です。 |
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2006年2月24日 (金)
スキージャーナル杯野沢スーパーＧ第１戦
野沢温泉スキージャーナルスーパーＧ３連戦です。３年前、昨年といずれも途中の急斜面カーブ（通称かすみ）で曲がりきれずネットに突っ込み大転倒しています。２年前は不参加。４年ぶりに３戦ともにゴールして総合成績を残したいと思っています。
先週の練習で、上手に？ずらして回れる変なテクニックを身に付けてしまったので、ガンガンにカービングでせめてタイムを出すことができずに、安全に滑り降りるようになってしまいました。特にかすみのターンは非常に危険を感じているので、スピードをセーブ無難に滑りました。やはり、タイムは伸びずにそこそこの順位でした。１分１８秒４６、３５位。
攻めないとタイムは伸びません。明日は攻めてみたいと思います。 |
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2006年2月18,19日 (土、日)
スーパーＧキャンプ
奥伊吹から野沢に直行。今日から来週のスキージャーナル杯スーパーＧ大会にむけた練習です。普段のＧＳの板と違って１９３ｃｍ、Ｒ＞２８ｍのスーパーＧ用の板なので曲がりにくく、カンダハーコースの急斜面では扱いにくいです。コーチの富井剛さん（長野オリンピック代表）のたてたセットは、スーパーＧ用というよりＧＳのちょっと大きくなった程度の旗門間隔なので、うまくカービングで入りきれませんでした。
なんとか前半上手にずらして？入れるようになってきましたが、これでタイムが出るのかは疑問です。私の理想としては、最初から最後までカービングで切って行きたいところです。
この２日間は天候に恵まれいいお天気で練習できました。日曜は恵まれすぎて気温が上がりすぎ、午後は雪がグサグサになり、硫安（雪面硬化剤）を使わなければならないほどでした。まだ２月なのにね。 |
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2006年2月217日 (金)
奥伊吹カップ
今日は、滋賀県奥伊吹スキー場で草大会に出場です。朝からいい天気で気温もグングン上がりましたが、バーンは結構しまっていて硬かったです。しかし、旗門の間隔が狭く、ふり幅がとても大きいのでスラロームのようです。大きいＧＳの板ではとても回れず落とされまくりのずれまくりでした。板も滑らなかった。１分００秒の２０位でした。今まで数回参加していましたが、最低の成績です。回りやすい前のスキー板に戻した方がいいかなと考えています。
このまま野沢温泉に向かいました。 |
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2006年2月12日 (日)
野沢で練習２
今日は、昨日よりさらに寒く雪が降っています。今日は睡眠もバッチリで気合を入れて練習に臨みました。新しい板にもようやく慣れてきたようで、気持ち良く滑ることができました。
やはり、前向きの気持ちが大切で、斜面やスピードに負けない気持ちで滑らないとダメですね。まだまだ課題も多く、特におしりが落ちないこと、足を伸ばして大きく滑ることを心がけていきたいものです。
追伸、前回賞品でもらったスキーウェアですが、ヤフーオークションに出品したところ、なんと３万６千円で売れました。最初5000円で売れれば充分かなと5000円から開始したのですが、どんどん値が上がっていきました。どうやら選手支給用の限定モデルで、定価９万円ぐらいするみたいです。 |
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2006年2月11日 (土)
野沢で練習１
今回は野沢、カンダハーコースで練習です。スポーツユニティ、野沢温泉の山口先生がコーチです。ＧＳ用の板が国体予選でつぶれたため、今日からワンパーパスの山田先生から譲ってもらった古い板で練習します。
4年前のサロモン、180ｃｍ、Ｒ＝21ｍの板ですが、前につかっていた板より曲がりにくくなったため、全然調子がつかめませんでした。
山口先生からいろいろな課題も出されますが、なかなか自分のものにできずに苦しんでいました。
眠くてあまりモチベーションも上がらず、試行錯誤の一日でした。
今日は野沢温泉の雪だるま祭りで、スキー場にいろいろな雪だるまや、かまくらが作ってありました。 |
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2006年1月29日 (日)
スキージャーナル杯八方スーパーＧ第３戦
今日は第３戦です。晴れています。気温はマイナス１０度ですが、どんどん上がってきています。今日も念入りにコースをチェックして、攻め方を確認しました。一昨日、昨日と練習しすぎて体が重いです。
女子、マスターズの後、一般男子３３番目にスタート。今日は1戦目、2戦目よりは落ち着いた気持ちで滑れたような気がします。しかし1戦目でミスしたジャンプで同じように方向がずれ、危うく不通過になりそうでしたが今日はなんとか落とされながらもクリア、急斜面は昨日よりさらにスピードが出る高速セットで顔をひきつらせながら通過、最後のジャンプもなんとかこなし、無事にゴールしました。タイムは１分１７秒６０、２０位でした。
1戦目に棄権したため、総合順位はありませんでしたが、ベストポイントランキングは２５位でした。
閉会式の賞品抽選会で、スキーウェアが当たりました。デサントの赤ですが、残念ながらＯサイズです。ゴアテックスなので雨具や、バイク用としても使えそうですが大きいなあ。身長１８０ｃｍぐらいの方、欲しい人はお譲りしますので、掲示板に書き込んで下さい。なければヤフーオークションに出そうかなと思っています。スーパーＳさん、いりませんか？ |
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2006年1月28日 (土)
スキージャーナル杯八方スーパーＧ第２戦
今日は晴れ、ですがスタートの気温はマイナス１１度です。昨日は途中棄権だったので、今日はドンケツのほうからのスタート順です。今日の目標は、とにかく無事にゴールすることです。昨日の反省を踏まえ、インスペクションをしっかり行い特にジャンプの方向を念入りにチェック、前走や女子の滑りを見て、コースの攻め方を確認しました。
一番最後の方のスタートなので、バーンも結構荒れています。今日のジャンプは飛ぶたびにひやひやしながら無事こなしました。急斜面は結構スピードが出てびびりましたが、コントロールして抑えながら安全にいきました。今季初ゴール、初完走です！ゴールできたときは本当に嬉しくて万歳しました。タイムは１分２３秒７５、３３位でした。明日はスタート順も良くなるので１５位以内を目指します。 |
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2006年1月27日 (金)
スキージャーナル杯八方スーパーG第１戦
今日からスキージャーナル杯八方スーパーＧ３連戦です。天気は曇り。ゼッケン番号２８番です。板はスーパーＧ友達のＳさん（略してスーパーＳさん）に借りた１９３ｃｍのロシニョールのスーパーＧ用の板です。
まずは板に慣れるため試合前に練習をして、インスペクション（コースの下見）をした後、宿に帰りワックスを仕上げました。コースセットはかなり本格的なスーパーＧのセットです。ジャンプする所が３，４ヶ所あります。
試合前は、やっぱり緊張してドキドキしますが、このドキドキ感がまた楽しいものです。今日は１５番以内を目標にスタートしましたが、いざ滑ってみるとコースの攻め方をすっかり忘れて夢中で滑っていました。そして１４旗門を過ぎたジャンプで飛ぶ方向を間違え、着地した時には旗門の横を過ぎ、危うくネットにかかりそうになりぎりぎりで止まりました。途中棄権です。ここから急斜面になり面白い所だったのに残念でした。
これで今シーズンは３戦３ＤＦ（途中棄権）で、いまだゴールをしていません。どうなってるんだ？明日こそゴールを目指します。 |
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2006年1月21日 (土)
休養
今週末予定していた野沢でのスーパーＧキャンプは、疲労と悪天候が予想されたので、中止にしました。ちょっとモチベーションも下がってきています。今日は家族で徳島の妻の実家にきています。でも、野沢の様子を見ると晴れてるみたいです・・・ |
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2006年1月15日 (日)
池野くんの国体予選便りその３
今日は大阪府国体予選本番の日です。1年で1番緊張する一日です。昨夜は去年の滑りのビデオを見ていいイメージを頭に描きました。去年の滑りをすれば勝てるはずです。今年は特に気合を入れすぎず、リラックスして臨んでいるので、昨夜も良く眠れましたが、さすがに当日になると緊張してきました。
朝起きるとまだ雨が降っています。がっくりきましたが、予報ではこれから晴れ。9時過ぎには雨は止みましたが、逆に天気が良くなりすぎて気温もどんどん上がり春のようです。雪もさらにグサグサになり、今日のスタート順は4番といいスタートなのですが、すでにボコボコの状態でした。
スタートしてすぐ雪の状態の悪さに、気が滅入りながら滑っていると、8旗門でスキーが雪にひっかかり転倒して一回転してしまいました。ゲームオーバーです。雪の悪さもありますが、それ以上にそのことで精神的に気後れしてしまい、重心が後に残ってしまったのが敗因だと思います。国体予選は12回目の出場ですが、完走できなかったのは初めてでした。
今年は思った以上に調子良くしあがり、練習でも川端絵美さん（元オリンピック代表）から「去年よりいいですよ」と太鼓判を押されていただけに、２レースともＤＦ（途中棄権）でゴールできなかったという結果には落ち込んでしまいました。
それにしても雪の状態はあまりにも悪くその後も転倒者が続出し、バーンも試合結果も荒れに荒れた試合でした。昨年の1位、3位、4位はこけました。それでもトップの選手はきっちりとタイムを出してゴールしているのでさすがでした。やはり私には力が足りなかったということでしょう。 |
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2006年1月14日 (土)
池野くんの国体予選便りその２
今日は大阪府マスターズ大会です。残念ながら朝から雨、気温も上がりザクザクの雪です。今日のスタート順は100番以上後なのでバーンは荒れ荒れでした。それでも必死でゴールまで目指しましたが、最後の急斜面で果敢に突っ込み過ぎて大転倒してしまいました。怪我もなく、それまでの滑りには満足していたので今日はまあ良しとしようかと思っていましたが、なんとスキーの板が大きく反って曲がってしまいました。
えらいこっちゃ！予備の板はないし明日の本番どうしたらいいねん、と大ショックでした。地元のスキーショップに連絡して直してもらおうとしましたが、今日はお休みで落ち込んでいましたが、タナベスポーツの宮垣さんが手作業でだいぶん修復してくださいました。さらに岸さんという方が、全く同じ板を持っていて貸してくださることになり、なんとか明日は滑れるようになったのでした。 |
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2006年1月13日 (金)
池野くんの国体予選便り
いよいよ今年の国体予選が始まります。今年は例年より一週遅れの１月１５日にあります。そのおかげでNZ旅行に行っていても今年も出場できます。あまり気合も入っていなく、満足いく練習もできていませんが、調子は去年よりいいようです。まあ、あまり入れ込まずリラックスして臨みたいと思っています。ずっと雪が降り続いていましたが、今日は晴れです。今日はコースオープンの日です。１１時開始の２０分前に行くと誰も来ていなくて、１番にスタートでした。１本だけ滑り後は休養です。明日はマスターズ。国体選考とは、関係ありませんが全く同じメンバーでの試合なので、前哨戦としてがんばりたいと思います。でもスタート順が遅くコースが荒れ荒れなので嫌だな。
ＨＰ用にせっかく持ってきたデジカメがつぶれてしまいました。残念！ |
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2006年1月8日 (日)
日本に帰国
１月７日午後５時、関空に無事到着しました。詳細は後日に。今日からスキーに行く予定なのですが・・・ |
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2005年12月23日 (金)
ニュージーランド旅行
12/24から1/7まで、家族でニュージーランドに行ってきます。家族５人のうち４人分はマイルを貯めてもらった無料券です。1/1までの一週間は南島をキャンピングカーでまわり、1/1からの一週間は北島のオークランドの友人の家に居候させてもらいます。しばらくは日記も更新できませんが、帰ってからゆっくり落ち着いたら旅行記も書きたいと思っています。
それでは、みなさん、メリークリスマス、そしてハッピーニューイヤー、良いお年をお迎え下さい。 |
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2005年12月17〜20日
初ポール
今シーズン初めてのポールトレーニングに行ってきました。場所は長野県菅平高原です。平地と違って非常に寒い所で、しかも日本中に大寒波が来ていたので、気温マイナス１０度は当たり前の状態でした。ただ雪は滋賀県や福井県で降っていたような大雪はなく、毎晩３０cm程度でした。
土曜日の朝、菅平への山道を車で登っていたら、道路脇にニホンカモシカがたっていました。車のすぐ横３ｍぐらいのところにいて、あんな近くに見たのは初めてでした（写真は宿にあったはく製、でも全く同じかんじで立っていました）。
見谷スキースクールに入りましたが、人も思ったより全然少なく中身の濃い練習ができました。今回の目標としては、とりあえずポールの滑りの感覚を思い出すことでしたが、まずまずの滑りでした。
今回、ビデオで撮ってもらって見つけた課題としては、
１．体をもっと積極的に谷方向に落としていくこと。
２．ターン後半に上体をローテーションしないようにすること。
３．ターン後半に内足に乗りすぎないようにすること。
でした。年内はこれで滑り納め、あとは１月８日からの木島で練習し、国体予選に臨みます。 |
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2005年12月10.11日 (土、日)
初すべり 第2回目
今シーズン2回目のスキーに行って来ました。場所は長野県野沢温泉スキー場です。毎年国体予選も行われる私のホームゲレンデです。今年もシーズン券（5万5千円）を購入してしまいました。
今回は、前回に引き続き、野沢の山口肇先生のフリースキーキャンプです（フリースキーというのは、ポールの間を滑るのではなく、普通にゲレンデを滑って練習することです）。積雪が心配されましたが、なんと二日間とも吹雪でした。12月にこれだけ大雪になるのは、この50年なかったというぐらいの大雪でした。あまり寒いことも予想していなかったので、薄着で凍えました。
昨年からシーズンインは山口先生のフリースキーキャンプに参加していますが、初滑りで感覚を作って行くには、ちょうどいいレッスンです。指導が感覚的で少し理論が難解な所もありますが、昨年度国体予選に勝てたのは、このレッスンの影響も大きいと思います。
今年は寒さに震えながらの新雪スキーになりましたが、まずまず滑りの感覚を取り戻してきたかなと思っています。次週はポールのトレーニングに入りたいなあと考えています。
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2005年12月3日 (土)
一輪車
冬場のバランストレーニングの一環として、一輪車の練習を昨年から子供と一緒にやっています。すごくスキーに役立つような気がして行っています。うちの小学校区では一輪車クラブなどもあり結構流行っていて、上手な子はすいすい乗り回していますが、うちの子は全然乗れません。おっさん一人で一輪車の練習を真剣にしていたら、周囲から異様な目で見られると思うので、必ず子供と一緒に練習するようにしています。
前後左右のバランス、胴体の安定、重心移動等、陸上競技にも通じるような気がします。 |
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2005年11月25,26,27日
初滑り
今シーズン初滑りに行って来ました。場所は長野、志賀高原スキー場です。まだまだ気温は寒くなりませんが、人工造雪機でなんとか少しだけゲレンデができていました。滑走可能なのは、高天ヶ原と一の瀬の短いリフトだけでした。昨シーズンと同じ11月中にスキーが開始できるのはまずまずの滑り出しです。徐々に昨年の滑りを思い出していきたいですね。今年は冬休みが全く滑れないので、それまでにしっかり滑っておきたいと思っていますが、雪は降ってくれるでしょうかね。 |
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2005年11月19日 (土)
動体視力
動体視力のトレーニングを開始しました。瞬発力やバランス能力など陸上でもスキーでも共通に必要な能力は多数ありますが、動体視力は陸上競技にはほとんど必要でなく、スキーに関してはかなり重要であるものです。今シーズンはトレーニングにチャレンジしようと思っています。
左の写真のようなソフト（アシックス 定価1万円）を使いパソコンで行うのですが、理論上はトレーニングによって動体視力の能力をアップできると考えられています。
動体視力（スポーツビジョン）には、動体視力、瞬間視、周辺視野、眼球運動等の分野があるのですが、それぞれについてトレーニングメニューやテストがあります。でも1日20分程度でほどほどにしておかないと、逆にやりすぎてパソコンで目が悪くならないように気をつけないといけないでしょうね。 |
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2005年11月15日 (火)
スキーの練習開始
今日から、バランスボール、バランスボードを使ったトレーニングを始めました。バランス能力はすべてのスポーツに必要なもので、もちろん陸上競技にも大事なものですが、スキーにおいては最重要な能力です。生徒と一緒にやったのですが、七ヶ月ぶりぐらいのトレーニングなので最初は軽くと思っていましたが、思った以上に体のバランスは良く、生徒に手本を見せているうちに、調子に乗っていきなりボールの上に立つこともできました。
バランスボールはこんな感じ→
この冬は、新たに動体視力のトレーニングも取り入れていきたいと思っています。パソコンソフトを使ったものなのですが、どうスキーの成績につながっていくか楽しみです。
バランスボード→ |
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