2015年8月14日 (金)
４００ｍ準決勝
朝6時起床
ヨンパーと違って400mは準決勝が勝負だと考えています。残れるかどうかギリギリのところです。4年ぶりの52秒台を出して決勝に残りたいと思います。
7時出発。
7時半パリリィ到着。
ローヌスタジアムも今日で最後です。
8時過ぎからアップ開始です。
すべての選手にとって昨日一日の休みはいい休養になったと思いますが、疲労の極致にあった私にとっては、本当に神の恵みでした。48時間休んでかなりリフレッシュ出来ました。最高のパフォーマンスで走れるぞ！と自己暗示を掛けました。
M35の島崎くんが準決勝組2着で決勝進出を決め、いい流れです。
9時45分、M50準決勝スタート
全3組、各組2着取り+2
第2組7レーンです。前がいないので、とにかく突っ込んで行こうと決めました。
第1組は3位が53秒99、意外にタイムは伸びていない。少し気が楽になりました。53秒台ならプラスでＯＫかな？
準決勝から選手紹介があります。
スタート。
とにかく100mまではしっかり加速する。
200mも突っ込む。
内側のアメリカ勢4人が気になる。2人出てきた。コーナーを出て3位、いい感じか？
すぐ隣のヨンパー2位のイギリス・ジョナサンも迫ってくる。
直線で再加速。4位5位を引き離す。2位に迫る。ゴール。
４００ｍ準決勝 ５３秒６７ 組３位
シーズンベスト
てか、千里高校に移動してからこの4年間でベスト。
(400m準決勝の映像はこちらをクリック）
200m通過25秒39、300m通過38秒79、ラスト100m14秒88
現在3着以下タイムで一番目。最終組で2人に抜かれない限り決勝進出。
3組目を見守り、3位が54秒台なのを確認して
決勝進出決定
400ｍ準決勝結果
やっとここまで辿り着きました。
再びファイナルで走れる喜び
予定通り400m6本走れる嬉しさ
実力通り行けばメダルは難しいかも知れませんが、ファイナルは疲れは置いといて、めい一杯走ります。私自身何が実力かも分からなく成って来てます。みんな疲れてるのは一緒だ。勝った者が強い、実力があるってことです。最初から諦めず、全開で行きます。
朝食、ごはん、サラダ、味噌汁、鳥の丸焼き残り、ヨーグルト
昼食、冷凍スパゲッティ
夕食、ごはん、味噌汁、ホタテグラタン、鳥ささみレモン風味
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